メタボリックシンドロームの影響

メタボリックシンドロームの最大要因である内臓脂肪を減らすために特に大切なのは、適度な食事と運動です。人間はだいたい30歳を過ぎると体内で基礎代謝量の低下という現象が起こり、身体が省エネになっていくと言われています。つまり、若い頃と同じ量を食べても、使われずに残るエネルギーが多くなってしまうために、その分、脂肪が貯まっていくのです。そういうわけで、食事の量、特に高脂肪食、高ショ糖食、高カロリー食、低繊維食の摂りすぎには注意が必要です。

歯周病というのは、歯茎周辺の病気というだけではありません。最近の疫学研究によると、糖尿病が進むと歯周病が余計ひどくなったり、逆に歯周病を治療すれば、糖尿病が改善することがあるなどと、全身疾患との意外な関係が、次々と明らかになっているそうです。歯周病に巣くう炎症性の細菌やサイトカイン(生理活性物質)が血液を介して全身に影響を及ぼすと言われています。一方、メタボリックシンドロームで内臓肥満になればなるほど歯周病のリスクが高まることも報告されています。

緑茶がメタボリックシンドロームの脳梗塞に効くという記事がありました。大学による研究なのですが、宮城圏内の1994年に40〜79歳だった4万530人を対象に11年間健康追跡調査を行い、その間に死亡した4,209人について、１日に飲むお茶の量によって四つのグループに分け、死亡率や死因などに違いがあるかどうかを調査したそうです。

研究チームは「アディポネクチン」と結合する２種の受動体が血糖制御や脂肪代謝さらにはインスリン抵抗性を改善させると発表しています。日本人は欧米人より和食が多いにもかかわらず、メタボリックシンドロームや予備軍が多いのは、日本人は遺伝的に40％が「アディポネクチン」の少ない体質であることが原因で、運動不足や生活習慣によるメタボリックシンドロームが増加したということです。２種の受動体と同じように働く治療薬の開発が待たれるところですが、遺伝的要因にも効果があるメタボリックシンドロームの根本的治療につながるとして期待されています。