メタボリックシンドロームと内臓脂肪

皮下脂肪はなかなか減少しませんが、内臓脂肪は減少します。体重が数ｋｇ減少しただけで他の生活習慣に関わる症状（血圧・血糖値・脂質異常）も改善されます。毎日心がけて歩くようにする、室内でも軽く体を動かすなどライフスタイルに努めて運動を取り入れましょう。

長い間、からだの脂肪はエネルギーを貯蓄するためにあるもので、それ以外にはとくに重要な働きをしているとは考えられていませんでした。しかし近年、脂肪細胞からはいくつかの重要な生理活性物質（アディポサイトカインといいます）が分泌されていて、からだの諸機能に大きな影響を及ぼしていることがわかってきました。

日本人の3人に1人が、動脈硬化による心臓や脳血管の病気で亡くなっています。命を取りとめても、後遺症が出れば老後の生活設計が大きく変わります。長い老後を健康に過ごすために、きょうからできることを見つけたいものです。メタボリックシンドロームの診断基準に引っかかっていないからと言って、コレステロールを無視していいわけでは決してありません。

官界、産業界、医学会、メディア、が一体となって、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の撲滅運動キャンペーンに取り組むことになり、「メタボリックシンドローム撲滅委員会」と命名されました。国民の健康のためメタボリックシンドロームの追放運動を一致協力して展開していくことを掲げています。委員会には、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本動脈硬化学会、日本動脈硬化学会、日本肥満学会、国立健康・栄養研究所などの理事長などがメンバーとなっています。社会問題化している生活習慣病への国家的な対策が急務であるとして、撲滅委員会はこうした社会情勢を踏まえ、各界一体となってキャンペーンに取り組むことになりました。